你需要保持积极、乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，因为这些情绪可能会影响受孕率和胎儿健康。总之，备孕期间要充分做好身体和心理的准备，以确保婴儿的健康和安全。
备孕需要做以下几点准备：
1. 健康检查：首先要确保自己的身体健康，可以去医院做一次全面体检，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图等检查，排除任何潜在的健康问题。
2. 摆脱不良习惯：如果你抽烟、饮酒或吸毒等不良习惯，那么在备孕期间要尽快摒弃这些习惯。这些习惯会影响你的受孕率，还有可能对胎儿造成危害。
3. 保持平衡饮食：饮食平衡、营养均衡，含有足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，对孕前和妊娠期的健康都非常重要。
4. 保持健康的体重：妊娠期间会增加体重，但在备孕期要控制体重，避免超重或过轻，这两者都会影响受孕率和胎儿健康。
5. 正确定时：如果你想要婴儿，那么就需要了解自己的月经周期，选择合适的时间进行性行为，尽量在排卵期进行。
6. 关注心理健康：备孕期间，心理健康同样重要。你需要保持积极、乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，因为这些情绪可能会影响受孕率和胎儿健康。
7. 准备怀孕前的基础设施：需要准备好婴儿床、尿布、奶瓶、澡盆、衣服等相关物品。
总之，备孕期间要充分做好身体和心理的准备，以确保婴儿的健康和安全。
