过重会造成雄激素水平增高,影响排卵,增加不孕的可能性。建议适当补充维生素D,钙和铁等营养素。如戒烟限酒、规律作息、适当运动等。
1.控制体重:多囊卵巢综合症患者主要诱因之一是肥胖,所以控制体重很重要。过重会造成雄激素水平增高,影响排卵,增加不孕的可能性。
2.补充营养:补充营养可以提高身体免疫力,对准备怀孕也有积极的作用。建议适当补充维生素D,钙和铁等营养素。
3.定期检查:多囊卵巢综合症患者要定期检查,了解自己的身体状况。如月经周期、排卵情况等。
4.按时使用药物:如医生开的调节内分泌药物、促排卵药物等,按时准确使用,以达到治疗效果。
5.生活方式调整:适当的生活方式调整对备孕有益。如戒烟限酒、规律作息、适当运动等。
6.治疗其他问题:如有伴随疾病(如糖尿病、高血压等)要及时进行治疗,保持身体健康。
7.精神调节:准备怀孕要保持轻松的心态,要有耐心和信心,还可以进行一些减压的运动、音乐、看书等等。