如果有，则应向医生咨询，以确定该如何控制这些问题。同时，还应通过健康饮食和适量运动来保持身体健康。另外，保持正常的睡眠和重视休息时间也是很重要的。特别对于过度体重和低体重的女性，建议在备孕前进行调整。
1. 制定健康计划：在备孕前，应对自己的身体进行全面检查，查看是否存在慢性疾病或健康问题。如果有，则应向医生咨询，以确定该如何控制这些问题。同时，还应通过健康饮食和适量运动来保持身体健康。
2. 准备心理和生活：备孕前，特别是在有已有一个孩子的情况下，应尽可能调整好自己的生活和心理状态。如果有必要，可以进行家庭辅导、职业发展等方面的调整，让自己的生活更舒适、工作更有效率。
3. 调整生育时间：由于女性的年龄越大，生育难度就越大，因此建议在生育年龄范围内尽早备孕。如果想要多个孩子，最好把生育时间间隔短一些。
4. 预防疾病：在备孕前，应预防获得孕期盘状红斑、水痘等疾病，这些疾病对胎儿的影响比较大，可能会导致先兆流产、胎儿畸形等问题。
5. 保持健康的生活方式：尝试调整饮食习惯和生活方式，比如戒烟、戒酒、避免接触有害化学物质。另外，保持正常的睡眠和重视休息时间也是很重要的。
6. 增强身体活力：增强身体抵抗能力，运动身体，维持健康体重，以增强生育准备。特别对于过度体重和低体重的女性，建议在备孕前进行调整。
7. 保持压力较小：在备孕前，需要保持良好的心态，避免过度紧张和压力，可以适当运用摄影，阅读等舒缓心情。
