哺乳期发烧后奶水少了怎么办

合理摄取富含蛋白质和钙的食物，如豆制品、绿叶蔬菜等。

如果哺乳期发烧后奶水变少，可以采取以下措施增加奶水供应：

1. 增加频率：更频繁地进行母乳喂养或挤奶，让乳腺更加刺激产生更多的奶水。

2. 更长时间喂养：每次喂养的时间可以适当延长，碰触到乳腺的时间越长，奶水产生的刺激也会更多。

3. 使用热敷：在哺乳前使用温水湿毛巾或热水袋等进行热敷乳房，有助于促进奶水的泌出。

4. 母婴共眠：在夜间将宝宝与母亲靠近，进行母乳喂养，宝宝的吮吸反射会刺激乳腺产生更多的奶水。

5. 多休息：合理安排休息时间，充分放松身心，有助于增加奶水的供应。

6. 饮食调整：增加水分摄入，保持充足的水分。合理摄取富含蛋白质和钙的食物，如豆制品、绿叶蔬菜等。

如果尝试以上方法后奶水仍然不够，可以咨询医生或专业的哺乳顾问，了解进一步的建议和方法。