在哺乳期，由于海鲜中含有高浓度的汞等重金属和其他有害物质，因此建议避免或限制食用一些海鲜类食物，以保护母乳中的宝宝免受污染。
在哺乳期，由于海鲜中含有高浓度的汞等重金属和其他有害物质，因此建议避免或限制食用一些海鲜类食物，以保护母乳中的宝宝免受污染。以下是十大禁吃的海鲜：
1. 生鱼片：生鱼片可能携带各种细菌和寄生虫，容易引起食物中毒。
2. 生蚝：生蚝容易携带维克菌等细菌，容易引起食物中毒。
3. 鳗鱼：鳗鱼寄生虫感染的风险较高，容易引起胃肠道感染。
4. 金枪鱼：金枪鱼中的汞含量较高，容易对宝宝的神经系统造成损害。
5. 鲍鱼：鲍鱼中的汞含量也比较高，并且容易引起过敏反应。
6. 红鳟鱼：红鳟鱼中的寄生虫感染的风险较高，容易引起胃肠道感染。
7. 毛蟹：因为蟹体生长周期中毒素积聚期相对集中，所以哺乳期间最好不要食用毛蟹。
8. 花甲：花甲容易捕捞到携带蓝绿藻，大量食用会导致食物中毒。
9. 河豚：河豚内脏、皮肤及卵巢中富含河豚毒素，在没有经过专门处理的情况下食用会引起中毒。
10. 龙虾：哺乳期限制食用龙虾主要是其肉质比较过敏，容易引起返酸或食物过敏。
需要注意的是，以上海鲜类食物虽然在哺乳期间应限制食用，但在其他时期享用适量的海鲜对健康也是有益的。
