6.注意个人卫生:保持生殖器清洁,减少感染的风险。
男性备孕需要注意以下事项:
1.控制体重:过重或过轻都会影响男性的生育能力。
2.戒烟戒酒:吸烟和喝酒会损害精子质量和数量。
3.避免辐射:长期接触电脑、手机等电子产品会造成辐射,对生育有影响。
4.避免长期热水浴:高温对睾丸会造成损伤,降低生育能力。
5.适当锻炼:进行适量的运动有益于提高生育能力。
6.注意个人卫生:保持生殖器清洁,减少感染的风险。
7.避免压力:长期处于高压状态会影响男性的生育能力。
8.补充足够的营养:摄入足够的维生素和矿物质对生育有帮助。
9.及时治疗疾病:如前列腺炎、睾丸炎等,以免影响生育。