叶酸是一种水溶性的B族维生素,也被称为维生素B9或叶酸素。它在体内起着关键的代谢作用,包括支持DNA和RNA的正常生长和修复,以及促进红血球形成。叶酸对孕妇和胎儿尤为重要,因为它可以预防胎儿神经管缺陷和其他发育问题。叶酸也被认为可以降低心血管疾病,缓解抑郁症状,促进脑部健康等。
叶酸是一种水溶性的B族维生素,也被称为维生素B9或叶酸素。它在体内起着关键的代谢作用,包括支持DNA和RNA的正常生长和修复,以及促进红血球形成。叶酸对孕妇和胎儿尤为重要,因为它可以预防胎儿神经管缺陷和其他发育问题。叶酸也被认为可以降低心血管疾病,缓解抑郁症状,促进脑部健康等。