但要注意，这些喷雾不应长期使用，以免造成反效果。这种方法可以通过蒸汽熏蒸鼻腔，帮助鼻塞症状缓解。如果有其他健康问题或正在使用其他药物，最好在使用之前咨询医生。最后，如果鼻塞持续较长时间或伴有其他严重症状，建议咨询医生以获得准确的诊断和治疗建议。
以下是一些可以帮助通气的快速方法：
1. 使用盐水洗鼻：将温水（最好是去离子水）和盐混合，用容器或鼻壶将盐水缓慢灌入一侧鼻孔，然后用力吸入疏通鼻子。再用同样的方法清洁另一侧。
2. 使用去鼻塞喷雾：市场上有许多去鼻塞喷雾可供选择。这些喷雾通常含有药物成分，能迅速缓解鼻塞。但要注意，这些喷雾不应长期使用，以免造成反效果。
3. 热水蒸气疗法：将热水倒入大容器中，弯下身体将脸贴近水面，用毛巾遮盖头部，然后深呼吸热蒸汽。这种方法可以通过蒸汽熏蒸鼻腔，帮助鼻塞症状缓解。
4. 服用开塞露或鼻炎片：这些药物可以缓解鼻塞症状，但请务必按照指导用药，并谨慎使用。如果有其他健康问题或正在使用其他药物，最好在使用之前咨询医生。
5. 鼻按摩：用食指和中指轻轻按摩鼻子两侧的鼻翼或鼻梁部位，可以帮助刺激鼻腔血液循环，并缓解鼻塞。
最后，如果鼻塞持续较长时间或伴有其他严重症状，建议咨询医生以获得准确的诊断和治疗建议。
