4.生冷性食物:如生海鲜、生肉、冰镇饮料等,含有细菌和寄生虫,容易感染细菌性食物中毒。
1. 酒精和咖啡因:这两种可引起胚胎畸形、不良妊娠结局和早产,建议最好不要饮用。
2. 高卡路里食物:如高糖、高脂肪、烤肉、炸食等会增加体重,影响孕期健康,建议减少或避免食用。
3. 药物:如某些感冒药和抗生素等会对受孕、胚胎发育产生不良影响,建议避免自行使用药物,应咨询医生掌握正确的用药方法。
4. 生冷性食物:如生海鲜、生肉、冰镇饮料等,含有细菌和寄生虫,容易感染细菌性食物中毒。
5. 含色素和防腐剂的食品:如油条、色香味剂等,会对身体产生负面影响,建议少吃或避免。
6. 糖果、巧克力和甜食:过多摄取糖分会导致血糖波动且不良影响胚胎发育。
7. 垃圾食品:如薯片、方便面、饼干等,会增加体重、导致肥胖,不利于孕期健康。
8. 超重或超低重的食物:含有过多咖啡因、糖分,但是热量却很低,长期食用可能会产生负面影响。
9. 浓茶:如红茶、普洱、乌龙茶等,其中的茶碱会升高肾上腺素水平,从而影响卵子发育。
10. 饮料:如汽水等,其中的糖分高,从而影响胚胎发育和胎儿健康。