咖啡因会影响身体的吸收和排泄,增加胎儿畸形的风险。
1.生肉:生肉中的细菌和寄生虫可能引发胎儿感染、早产等问题。
2.生鱼:生鱼中可能存在细菌和病毒,容易引起食物中毒,还可能影响胎儿的健康。
3.含咖啡因的饮料:如咖啡、茶、可乐等。咖啡因会影响身体的吸收和排泄,增加胎儿畸形的风险。
4.酒精类饮料:进入孕妇体内的酒精,不仅会影响胚胎的正常发育,还会导致胎儿出现智力和生长发育上的问题。
5.辛辣刺激性食物:如辣椒、姜、大葱、辣椒酱、花椒等,易刺激消化系统,引发腹泻、消化不良等问题。
6.高盐食物:高盐食物会增加肾脏负担,导致孕期水肿和高血压等风险。
7.含添加剂的食品:化学添加剂可能对胎儿造成损害,而且不易消化,增加母体消化负担。
8.大蒜、芹菜等素食:素食中缺乏营养素,易引发贫血等问题,所以慎食。
9.海鲜肝脏:海鲜肝脏中含有大量维生素A,长期食用会引起维生素A中毒。