避免食用高糖水果和果汁，如香蕉、葡萄、芒果、橙汁等。限制饱和脂肪的摄入，避免食用过多的油炸食品、糕点等。避免过度进食和饥饿，保持适度饱腹感。医生可能会推荐进一步的控制措施，如定期监测血糖、注射胰岛素等。
如果妊娠期出现血糖高的情况，可通过以下饮食控制措施来维持血糖水平稳定：
1. 控制碳水化合物摄入量：避免过多摄入快速消化的碳水化合物，如糖、蜂蜜、糖浆、白米饭、面包等。选择健康的碳水化合物，如全麦面包、全麦米、糙米等，有助于控制血糖。
2. 增加蔬菜和水果摄入量：选择低糖含量的蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、红萝卜、西兰花、奇异果等。避免食用高糖水果和果汁，如香蕉、葡萄、芒果、橙汁等。
3. 控制脂肪摄入：选择健康的脂肪来源，如橄榄油、亚麻籽油、鱼油等。限制饱和脂肪的摄入，避免食用过多的油炸食品、糕点等。
4. 均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并分散成多餐。避免过度进食和饥饿，保持适度饱腹感。
5. 控制饮食速度：慢慢咀嚼食物，有助于控制血糖的上升速度。
6. 饮食记录：记录每日的饮食情况和血糖监测结果，帮助追踪和调整饮食计划。
7. 餐后散步：每餐后进行适度的散步有助于促进血糖的代谢和控制。
重要的是与医生保持密切联系，并按照医生的建议进行饮食调控，因为每个人的情况都不同。医生可能会推荐进一步的控制措施，如定期监测血糖、注射胰岛素等。
