医生可以帮助你确定是否怀孕以及怀孕的时间。医生可以提供专业意见，并安排产前检查。这将确保宝宝和母亲的健康状况。
如果你确定自己怀孕了，你可以考虑以下步骤：
1. 验孕确认：进行家庭验孕或咨询医生进行确认。医生可以帮助你确定是否怀孕以及怀孕的时间。
2. 咨询医生：尽快向医生咨询，了解怀孕的相关信息，如孕期的保健、饮食、运动等。医生可以提供专业意见，并安排产前检查。
3. 调整生活方式：遵循医生的建议，健康饮食，保持良好的生活习惯，避免烟酒、药物或其他有害物质。
4. 寻找支持：与家人、伴侣或朋友分享好消息，找到支持和理解的人。也可以加入孕妇群体或寻求其他专业心理支持。
5. 定期产检：根据医生的建议，进行定期产检。这将确保宝宝和母亲的健康状况。
6. 考虑孕产假事宜：根据所在国家或地区的法律和政策，了解产假、产前课程和相关权益。与雇主讨论如何安排工作和休假。
7. 决定产前检查：医生会建议进行一系列产前检查，如超声波检查、唐氏综合症筛查等。你可以和医生讨论这些检查的必要性和可能的结果。
8. 辅导咨询：如果需要，可以寻求心理辅导或专业咨询，以应对怀孕期间的情绪和心理变化。
9. 与伴侣商讨：与伴侣讨论出生计划、婴儿抚养方式和家庭支持安排，以确保你们共同迎接新生儿的到来。
最重要的是，随时与医生保持沟通，并根据个人情况和医生的指导进行适当的准备和行动。
