总体来说,备孕期间要适当多样化饮食,每天保证新鲜、食品安全的水果摄入,注意控制食用量,避免食用过多容易引起身体不适。
备孕阶段,建议避免食用以下几种水果:
1、柿子:柿子中含有一种鞣酸物质,未成熟的柿子中鞣酸含量较高,易形成人体无法消化的凝块堵塞肠道,引起肠梗阻,对身体有害。
2、荔枝:荔枝含有较高的荔枝皂苷,过多食用有可能引发过敏或者中毒,不适合孕妇和备孕家庭。
3、木瓜:大量食用木瓜会对情绪产生影响,也可能引发过敏,建议适量食用。
4、芒果:芒果含有高糖分,建议不要大量食用,以免造成血糖过高。
5、西瓜:西瓜性寒凉,如果身体虚弱或者易受凉,不适合食用过多,要注意适量。
6、葡萄:葡萄因为种籽比较多,嚼不烂,吞下去会导致肠胃不适,尤其是排卵期,要避免进食。
总体来说,备孕期间要适当多样化饮食,每天保证新鲜、食品安全的水果摄入,注意控制食用量,避免食用过多容易引起身体不适。