用温水洗脸，避免使用过热的水，同时避免用力搓揉皮肤。在户外活动时，使用防晒霜或穿长袖衣物和帽子等防护措施，以减少色斑的产生。但注意避免剧烈运动，以免对胎儿造成不良影响。及时洗手可以避免皮肤吸收这些有害物质。
孕妇保养皮肤的小窍门如下：
1. 温和清洁：选择温和的洁肤产品，避免使用含有化学成分的刺激性清洁剂。用温水洗脸，避免使用过热的水，同时避免用力搓揉皮肤。
2. 补水保湿：孕妇应保持皮肤充足的水分，可以选用无香料、无刺激的保湿霜或乳液。在肚子和乳房等容易干燥的部位，可以选择专门的保湿产品。
3. 避免暴晒：怀孕期间，皮肤会更加敏感，避免暴露在强烈的阳光下。在户外活动时，使用防晒霜或穿长袖衣物和帽子等防护措施，以减少色斑的产生。
4. 均衡饮食：营养是皮肤健康的基础，孕妇要保持均衡的饮食，并摄入足够的维生素C、维生素E等有益于皮肤健康的营养物质。
5. 适当运动：适量的运动可以促进血液循环，改善皮肤的代谢和养分供应。但注意避免剧烈运动，以免对胎儿造成不良影响。
6. 注意休息：足够的休息和睡眠有助于皮肤的修复和恢复。尽量避免熬夜和过度疲劳。
7. 喝足够的水：保持足够的水分摄入对皮肤健康非常重要。每天饮水量应维持在八杯水（约2000ml）左右。
8. 避免使用不安全的护肤品：孕期要避免使用含有激素、化学物质等对胎儿有潜在危害的护肤品。
9. 注意情绪调节：情绪的波动也会对皮肤健康产生一定的影响。适当放松身心，保持愉快的心情对皮肤的健康非常重要。
10. 频繁洗手：孕妇应注意勤洗手，尤其是在接触一些有害物质后，如化学物品、农药等。及时洗手可以避免皮肤吸收这些有害物质。
