孕妇通常需要从孕前开始补充叶酸，并持续到怀孕期间。医生可能会建议孕妇补充鱼油或Omega-3脂肪酸补充剂。此外，其他孕妇保健品的选择包括维生素B群、维生素C、锌和蛋白质等。
孕妇保健品的选择应该经过医生的指导，因为每个孕妇的情况和需求可能有所不同。以下是一些常见的孕妇保健品：
1. 叶酸：叶酸是一种重要的维生素，有助于减少神经管缺陷的风险。孕妇通常需要从孕前开始补充叶酸，并持续到怀孕期间。
2. 钙片：孕妇需要更多的钙来支持胎儿的骨骼发育，但很多孕妇饮食中的钙摄入量不足。因此，医生可能会建议孕妇补充适当的钙片。
3. 铁片：怀孕期间，孕妇需要增加铁的摄入量来满足胎儿和自身的需求，预防贫血。医生可能会建议孕妇额外补充铁片。
4. 维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，对于孕妇和胎儿的骨骼发育非常重要。医生可能会建议孕妇在日常饮食中或通过维生素D补充剂获取足够的维生素D。
5. 鱼油/Omega-3脂肪酸：鱼油富含Omega-3脂肪酸，对孕妇的大脑和眼睛发育有益。医生可能会建议孕妇补充鱼油或Omega-3脂肪酸补充剂。
此外，其他孕妇保健品的选择包括维生素B群、维生素C、锌和蛋白质等。然而，孕妇在选择保健品时应注意购买正规品牌，并遵循医生的建议和剂量。
