避免生食、生肉和生鱼等潜在的食源性病原菌感染食物。但应避免剧烈运动和高风险的运动，如滑雪、驾驶摩托车等。这些是一些常见的孕妇生活常识，但需要根据个体情况及医生的指导做出相应调整和注意事项。
孕妇需要注意以下生活常识：
1. 饮食：孕妇需要注意均衡饮食，包括摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。避免生食、生肉和生鱼等潜在的食源性病原菌感染食物。
2. 运动：适度的运动对孕妇和胎儿的健康都有益处。但应避免剧烈运动和高风险的运动，如滑雪、驾驶摩托车等。
3. 睡眠：保持良好的睡眠质量对孕期健康至关重要。尽量保持规律的作息时间和舒适的睡眠环境。
4. 妊娠反应：孕妇可能会出现妊娠反应，如呕吐、恶心、乏力等，应注意调整饮食和休息，保持心情愉快。
5. 避免接触有害物质：如吸烟、喝酒、接触有毒化学物质等，这些都可能对胎儿发育产生不良影响。
6. 着装：选择舒适的孕妇服装，不要穿过紧或束缚身体的衣物。合适的鞋子能提供足部支撑，减轻腰背酸痛。
7. 心理健康：保持良好的心态，积极应对紧张和焦虑情绪。可以通过阅读、听音乐、聊天、冥想等方式放松心情。
8. 注意个人卫生：保持身体清洁，勤洗手，避免接触传染性疾病的人群。
9. 预防意外伤害：尽量避免参与危险活动，避免高处坠落、交通事故等。
10. 定期产检：按医生的建议定期进行产检，了解孕期的健康状况，及时处理异常情况。
这些是一些常见的孕妇生活常识，但需要根据个体情况及医生的指导做出相应调整和注意事项。
