怀孕前期需要补充以下营养品：1.叶酸：叶酸对于胚胎的神经管发育十分重要。建议在怀孕前3个月开始服用叶酸补充剂，每天400微克。孕妇应尽量摄入丰富多样的水果、蔬菜、全谷物、健康蛋白质和健康脂肪，以获得全面的营养。最好在怀孕前咨询医生或营养师以了解个人的营养需求并获得专业建议。
怀孕前期需要补充以下营养品：
1. 叶酸：叶酸对于胚胎的神经管发育十分重要。建议在怀孕前3个月开始服用叶酸补充剂，每天400微克。
2. 钙和维生素D：钙对于胎儿骨骼和牙齿的发育至关重要，而维生素D有助于钙的吸收。建议每天摄入1000-1300毫克的钙，并辅以每天10微克的维生素D。
3. 铁：怀孕期间，孕妇体内需要更多的铁来支持胎儿的血液发育。建议每天摄入30毫克的铁。
4. Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸对于胎儿的神经和视力发育有益。可以通过摄入鱼油或其他omega-3补充剂来获得。
5. 维生素B6：维生素B6对于孕妇的消化和免疫系统功能至关重要。建议每天摄入1.9毫克的维生素B6。
6. 维生素C：维生素C对于孕妇的免疫系统和胎儿的骨骼发育具有重要作用。建议每天摄入85毫克的维生素C。
除了营养品，均衡饮食也非常重要。孕妇应尽量摄入丰富多样的水果、蔬菜、全谷物、健康蛋白质和健康脂肪，以获得全面的营养。最好在怀孕前咨询医生或营养师以了解个人的营养需求并获得专业建议。
