催乳汤鲫鱼汤的做法如下:所需材料:-鲫鱼1条-姜片3片-葱段1根-枸杞子适量-金针菇适量-红枣适量-花生适量-盐适量步骤:1.将鲫鱼清洁干净,剁成块状备用。这样一道口感鲜美,富含营养和催乳效果的催乳汤鲫鱼汤就做好了。记得在月子期间饮用时要适量,不宜过量。
催乳汤鲫鱼汤的做法如下:
所需材料:
- 鲫鱼1条
- 姜片3片
- 葱段1根
- 枸杞子适量
- 金针菇适量
- 红枣适量
- 花生适量
- 盐适量
步骤:
1. 将鲫鱼清洁干净,剁成块状备用。
2. 热锅烧油,加入姜片和葱段煸炒出香味。
3. 加入鲫鱼块煎至两面金黄,然后加入足够的水淹过鱼块。
4. 加入适量的枸杞子、金针菇、红枣和花生。
5. 调小火煮沸,然后撇去浮沫。
6. 小火焖煮30分钟至鱼肉熟烂。
7. 最后加入适量的盐调味即可。
这样一道口感鲜美,富含营养和催乳效果的催乳汤鲫鱼汤就做好了。记得在月子期间饮用时要适量,不宜过量。