-如有不适或过敏症状,请立即停止食用,并就医咨询。
以下是一种常见的孕妇催奶汤的配方:
材料:
- 500克猪骨
- 2只鸽子蛋
- 50克花生
- 50克莲子
- 50克红枣
- 适量的姜片和盐
做法:
1. 将猪骨洗净,放入沸水中焯水煮沸,去除血水和杂质。
2. 焯水后,将猪骨与适量水一起放入炖盅中。
3. 加入姜片和盐,盖好盅盖,用小火炖煮2-3小时,直到猪骨煮至骨髓软化。
4. 在炖煮的最后30分钟,将花生,莲子和红枣放入炖盅中,继续炖煮。
5. 在最后10分钟,用一只小锅煮鸽子蛋,煮至熟透。
6. 将煮熟的鸽子蛋加入炖盅中,并继续炖煮5分钟,以确保味道混合均匀。
注意事项:
- 孕妇在饮用催奶汤之前,应该先咨询医生并确保对所有材料没有过敏反应。
- 适量的食用,避免过量。
- 如有不适或过敏症状,请立即停止食用,并就医咨询。