可以提前了解店内是否有货，避免白跑一趟。根据之前确定的需求，选择相应的牛奶产品。确保选购的牛奶符合自己的要求和标准。
1. 首先确定需要的牛奶种类和数量，例如全脂牛奶或低脂牛奶，并计算好购买的量。
2. 查找附近的超市或便利店，并选择一个时间段较为不拥挤的时候去购买。这样可以减少等待的时间和人群密集的风险。
3. 在购物时，注意保持社交距离，并佩戴口罩以保护自己和他人免受病毒传播。
4. 在购买牛奶之前，最好在超市或便利店的网站上或应用中查看库存情况。可以提前了解店内是否有货，避免白跑一趟。
5. 进入超市或便利店后，前往牛奶货架区域。根据之前确定的需求，选择相应的牛奶产品。
6. 检查产品的保质期和包装完整性。确保选购的牛奶符合自己的要求和标准。
7. 将所选的牛奶放入购物车或篮子中，并继续购物其他的物品，以充分利用购物时间和减少出入超市的次数。
8. 结账时，选择线上支付或刷卡支付，减少现金接触。
9. 通过出口处离开超市或便利店时，再次注意保持社交距离，避免与他人接触。
10. 回到家后，先用肥皂和水彻底清洗双手，然后将牛奶放入冰箱储存。
11. 在使用牛奶时，仔细阅读产品包装上的使用建议和储藏方法，根据需要使用适量的牛奶。
