确保宝宝的脸朝向你的乳房，并且能够轻松自然地张开嘴巴。确保宝宝的嘴巴完全包住乳头和一部分乳晕，并且宝宝的下巴与胸部紧密贴合。如果你感到疼痛，说明宝宝可能没有正确吸吮，并且你需要重新调整姿势。重要的是，找到适合你和宝宝的舒适姿势，并且不要犹豫寻求专业的指导和支持，尤其是在初次喂养时。
坐姿母乳喂养的正确姿势可以按照以下步骤进行：
1. 找到舒适的位置：选择一个舒适的椅子或者床，确保你的背部能够得到支撑。可以使用一个躺椅或者靠垫来支撑你的背部。
2. 调整身体位置：将臀部放在椅子或者床上，靠近边缘，尽量让自己感到放松和舒适。如果需要，可以垫一个枕头或者一个抱枕在背后以提供额外的支撑。
3. 抬高脚：将脚的一部分垫在一个坚固的支撑物上，如垫一个垫子或者脚凳，使双脚保持平行并且放松。
4. 找到正确的位置和姿势：将宝宝平躺在你的腿上，他们的身体面对你的胸部。确保宝宝的脸朝向你的乳房，并且能够轻松自然地张开嘴巴。
5. 支撑宝宝的头部和颈部：用一只手的手掌轻轻地支持宝宝的头部和颈部，让宝宝的头部可以自由地移动以找到正确的位置。
6. 将乳房靠近宝宝：用另一只手将乳房靠近宝宝的嘴巴，确保乳头接触到宝宝的上唇或者鼻子上。
7. 让宝宝吞咽：当宝宝张开嘴巴时，轻轻地将乳头送入宝宝的嘴巴中。确保宝宝的嘴巴完全包住乳头和一部分乳晕，并且宝宝的下巴与胸部紧密贴合。
8. 确保姿势正确：当宝宝吮吸时，你应该感到宝宝的下颚和咽喉部位有规律的运动，并且你应该不感到疼痛。如果你感到疼痛，说明宝宝可能没有正确吸吮，并且你需要重新调整姿势。
重要的是，找到适合你和宝宝的舒适姿势，并且不要犹豫寻求专业的指导和支持，尤其是在初次喂养时。
