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孕妇按摩(孕妇怀孕期间做按摩安全吗?)

时间:2024-09-14 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 母婴百科

妊娠期妇女为什麽不能按摩怀孕期间,按摩不仅能够平静孕妇的神经,而且有助于缓解孕妇的身体酸痛,减少孕妇的手脚肿胀、甚至提高睡眠质量。避免压踝关节及足跟部之间的的地方,因为这直接关联到子宫及阴道,如果在妊娠晚期重压可引起早产。

妊娠期妇女为什麽不能按摩

怀孕期间,按摩不仅能够平静孕妇的神经,而且有助于缓解孕妇的身体酸痛,减少孕妇的手脚肿胀、甚至提高睡眠质量。 1.按摩坐姿:孕妇最好跨越椅子坐,椅子前有一张桌子,桌面叠一或两个枕头,在按摩时孕妇可休息头部。 2.按摩频率:孕中期三个月内按摩每周一次,孕晚期三个月内按摩每周两次或以上。 3.按摩时间:怀孕期间每周只需两次的20分钟按摩,共五周。 4.按摩方法:双手搓热按摩油,最好加入数滴放松精油(如薰衣草);按摩从背部腰围下开始,沿脊椎两侧从下到上慢慢滑动至双肩,至少持续数分钟,直到背部肌肉开始温暖和放松。从来不会直接按摩脊椎,以及从未按摩过的人开始时最好请专业按摩师指导。 5.定期接受按摩的孕妇尿液中应激激素较低,早产率较低,分娩问题较少,产后婴儿并发症率较低。 6.孕期“伴侣按摩”能改善孕妇的情绪及睡眠,同时还能减少焦虑和背痛,对伴侣双方和胎儿都能提供巨大好处。 孕期按摩注意事项: 不要在孕初期三个月内按摩,因可能会增加流产。孕中期按摩效果最好。 妊娠20周后不要俯躺按摩。 不要在伤口、感染、有红疹或静脉曲张的地方按摩。 避免压踝关节及足跟部之间的的地方,因为这直接关联到子宫及阴道,如果在妊娠晚期重压可引起早产。 避免按摩腹部,它可以使宝宝开始踢的活动。 如果按摩时感到不适,马上停止按摩。(yuan_t)

孕妇怀孕期间做按摩安全吗?

一般的按摩是可以的,也是安全的,按摩可以缓解疼痛和肌肉僵硬,更为重要的是,它可使人感觉舒适、舒缓筋络及促进血液循环。但须注意的是,不可以做背部和腹部按摩,尤其在怀孕3个月前。另外,有些植物精油由于有收敛作用,还是不用为好。
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