一般医生建议孕妇到了孕中晚期，也就是4个月后就不要平躺了，即使平躺也不要超过30分钟。因为平躺时会增大腹腔的压力，压迫血液返回心脏的通路，会让孕妈妈感到头晕恶心，从而影响胎儿的供血量，造成缺氧。这种现象说明胎儿缺氧。每个胎儿的习惯不同，有的就习惯妈妈平躺，有的就习惯妈妈左侧卧。如果双顶径、股骨长、腹围这些指标都很正常，说明胎儿的发育很正常。
孕妇平躺多久后胎儿会缺氧？
许多妈妈在怀孕中后期肚子逐渐显怀，身子变的笨重起来了，睡觉更是不能随意姿势了，更有说法说孕妇采用平躺的姿势睡觉会造成胎儿缺氧，那么这个说法正确吗？平躺多久会让宝宝缺氧呢？
不能平躺？其实怀孕的前三个月对妈妈们的睡姿是没有要求的妈妈们可以放心大胆的睡，不要太早的就开始焦虑。等到4个月以后，很多妈妈已经显怀的很明显了，这个时候就要注意了，尽量就已侧卧为主。
即使没有显怀也要侧卧，觉得不舒服可以两侧更换的躺。
另外孕妇也不可以长时间的坐着，一些怀孕还在工作的妈妈要尤其注意，每隔一段时间就要站起来活动一下，以免对子宫造成压迫。
平躺多久孩子会缺氧其实这个时间并没有一个准确的说法，毕竟每个孕妇的身体情况不同，孩子的发育程度也不尽相同，有些妈妈可能平躺一天也没见怎么样，有些妈妈可能平躺的半个点就开始有不适反应。
一般医生建议孕妇到了孕中晚期，也就是4个月后就不要平躺了，即使平躺也不要超过30分钟。如果孕妇在平躺后感觉到了明显的不适，如胸闷手脚发麻，孩子胎动明显变快等情况就要赶紧更换体位，避免婴儿在妈妈肚子里缺氧。
左侧躺睡最佳？许多人都说孕妇在孕后期一定要左睡，这是真的吗？其实这还要看具体情况，医生建议孕妇左侧睡觉是因为，绝大多数的孕妇都是子宫右旋，准妈妈们在左躺的时候会对子宫的压迫进行减轻，有利于子宫的供血，给婴儿提供足够的营养。
这也是为什么当妈妈左侧睡时能感觉到肚子里的宝宝好像更加活跃了，其实他们的确是因为供血充足而胎动更加频发了。
但是并不是所有妈妈们都适合左侧睡的，对于一些有心脏疾病的孕妇，左侧睡很可能会导致心脏负担加重。
还有子宫左旋的妈妈们更不能长时间左侧睡觉了，一定要和医生确认好自己的情况，不要盲目的听从网上的育儿经验。
自己选择除了不可以平躺外，孕妇在中期可以自己选择睡哪侧，一般是孕妇感觉哪面更舒适就选择哪侧就好了。
对于7个月以后的孕妇，在询问过医生具体哪侧偏旋后再选择左躺还是右躺，但也不是就保持一个姿势不动了，妈妈可以根据自己的感觉进行更换。
一般孩子在肚子里动的特别厉害时，就可以换一下方向，让自己和宝宝都更舒服一点。
怀孕是件非常辛苦的事情，就连睡觉也这么辛苦，妈妈们这时候就要调整好心态，在医生的建议下积极应对。
孕妇平躺多久后胎儿会缺氧？为什么呢？
孕妇都希望自己的孩子能够健康地长大，但是这个时候孕妇的身体状况也是比较特殊的，而且孕妇跟宝宝的联系是比较密切的，如果妈妈的身体不舒服，那么在一定程度上也会影响肚子里的小宝宝。孕妇平躺多久之后胎儿会缺氧呢？为什么呢？
一、平躺多久胎儿会缺氧呢？
孕妇在怀孕的时候需要注意的东西真的非常多，孕妇在怀孕的前期阶段需要注意的问题是非常多的，而且这个时候就是关键时间，如果孕妇这个时候不注意照顾好自己，那可能就会发现自己的小宝宝是留不住的。但是孕妇在怀孕的晚期阶段，也是需要注意一些东西的，这个时候千万不要平躺超过半个小时，因为孕妇这个时候的肚子会变得越来越大，所以这个时候孕妇就会感觉到不舒服，孕妇可能就会感觉到自己胸闷气短，而且肚子里的小宝宝可能还会缺氧。
二、为什么会出现这个情况呢？
小孩子跟自己的母亲联系都是非常紧密的，所以这个时候孕妇也必须要注意照顾好自己，如果孕妇一直都平躺着，那么这个时候小宝宝就得不到足够的氧气。所以这个时候妈妈不要觉得自己已经是怀孕的晚期阶段，就觉得没有什么事情了，因为这个时候小孩子也特别容易出现各种各样的状况，孕妇这个时候一定要照顾好自己，可以进行适当的锻炼。
所以小编肯定也是建议妈妈这个时候要明确一些问题，孕妇怀孕的晚期阶段，最好不要采用这种姿势，因为这种姿势对于宝宝会产生一些影响。如果胎儿出现了缺氧的情况，那么这个时候小宝宝的发育就会受到一定的影响，所以就会导致宝宝发育迟缓。
孕妇做什么会导致胎儿缺氧？
1.平躺时容易对胎儿有压力,胎动较频繁. 2.空气不太流通情况下,通常是你自身先感到缺氧,胎儿也就缺氧,:如洗澡时间长,水太热. 3.怀孕后两个月由于胎儿变大压迫母体心脏,会感到缺氧,有条件应该每天吸氧半小时.怀孕的女人平躺着是不是很容易引起胎儿缺氧呢
一般建议怀孕30周以后选择左侧卧，不能平躺。因为平躺时会增大腹腔的压力，压迫血液返回心脏的通路，会让孕妈妈感到头晕恶心，从而影响胎儿的供血量，造成缺氧。但是如果并没有异常不适的感觉，说明是没有影响供血的。每个妈妈的情况不一样，我在孕期一直喜欢左侧卧，其他姿势都会感觉肚子疼。但是很多妈妈又感觉平躺时才最舒服，能安安稳稳地睡一整夜，胎儿发育也非常良好。
2、看胎动情况
平时注意观察胎动情况，有没有因为平躺胎儿的胎动发生变化？比如有没有胎动出现速度骤然加快，而后又嘎然而止的情况？这种现象说明胎儿缺氧。
如果不管什么姿势，胎动都是有规律有节奏的，说明胎儿享受妈妈的各种姿势，是不会缺氧的。每个胎儿的习惯不同，有的就习惯妈妈平躺，有的就习惯妈妈左侧卧。当胎儿感到不舒服的时候，他会在肚子里不安分，一个劲地踢妈妈的肚子，告诉妈妈“我不舒服，我缺氧了，别这样！”
3、看产检结果
平时一定注意按时产检，关注胎儿的生长发育情况。如果缺氧，胎儿会生长发育迟缓。如果双顶径、股骨长、腹围这些指标都很正常，说明胎儿的发育很正常。
还要看胎儿的胎心率变化情况，如果在120-160次/分范围内，也同样说明胎儿没有受到妈妈睡眠姿势的影响，孕妈妈可以继续坚持自己的做法。
总之，先不要紧张自己的睡眠姿势，重要的是观察胎儿的胎动和发育情况，没有任何差异就不要过分纠结。如果睡眠不好，影响食欲和精神状态，也会影响胎儿的健康发育呢！平时也不要总保持一个睡姿，比较哪个睡姿坚持久了也不舒服。最好的睡姿就是左侧卧、右侧卧、平躺这样调换！
