建议孕妇增加膳食纤维摄入量，多喝水，避免过度用力排便。如果孕妇出现其他症状，如腹痛、阴道出血等，则需要及时就医。有痛性的且有规律的宫缩，才可能是先兆流产，要及时就医。如果发硬伴有明显的腹痛，应去医院做次B超检查。
孕妇肚子发紧发硬怎么回事
孕妇的肚子出现发紧和发硬的现象要看是在多少孕周，在妊娠中期如果频繁出现肚子发紧、发硬，考虑有生理性宫缩要进行观察。如果是在活动以后出现下腹部的发紧感觉，在休息后很快就能缓解。另外这种现象如果没有规律性，同时没有伴有阴道出血等等的症状，可以不需要进行特殊处理，只要观察和适当的休息就可以。但是如果肚子发紧、发硬较为频繁尤其呈现一定的规律性，再同时伴有下腹部疼痛或者是阴道少量出血，就要考虑是否是先兆早产。这种情况随孕周不同处理方式也是不一样的，在妊娠34周以内的先兆早产需要进行适当保胎，但是在34周以后就可以暂时观察不需要进行特殊处理。孕中期肚子发硬是怎么回事？
孕中期肚子发硬可能是由以下原因引起的：
1.宫缩：在孕中期，子宫开始增大并逐渐变得更加活跃。有时，子宫会收缩，这可能会导致肚子变硬。这种情况通常是正常的，但如果宫缩频繁或持续时间较长，则需要咨询医生。
2.胎动：胎儿在子宫内活动时，也可能导致肚子变硬。这是正常的现象，表明胎儿正在成长和发育。
3.便秘：孕妇常常会出现便秘的情况，这可能会导致肚子变硬。建议孕妇增加膳食纤维摄入量，多喝水，避免过度用力排便。
4.腹泻：孕妇也可能出现腹泻的情况，这可能会导致肚子变软或变硬。如果腹泻严重或持续时间较长，则需要咨询医生。
5.其他疾病：孕妇可能患有其他疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，这些疾病也可能导致肚子变硬。如果孕妇出现其他症状，如腹痛、阴道出血等，则需要及时就医。
怀孕四个月了 为什么有时候肚子硬硬的 硬的部
在妊娠中晚期，不少准妈妈会不时感觉到肚子轻微发胀，硬硬的，发紧痛感不明显且很短暂。这种肚子硬的感觉正常吗？坊间流传说通过肚子硬可以判断生男生女，真的有道理吗？我们一起来了解一下吧！一、民间说法：孕期肚子硬说明怀的是女孩，有道理吗？
民间流传一种说法：女宝宝是与准妈妈面对面抱着的，所以屁股对着准妈妈的肚皮，这样胎动时，准妈妈的肚皮就会形成一个大鼓包，而且很硬。真的是这样吗？其实肚子硬跟怀的是男孩还是女孩是没有关系的哦，这其实是子宫收缩引起的反应，科学的解释就是假宫缩，无痛宫缩。因为子宫到了孕晚期变得越来越敏感了，受到一些刺激就会引起宫缩，这类宫缩与分娩前的宫缩不同，它的特点是不规律、没有疼痛、持续时间短的、散发的腹部发硬，不会引起真正的分娩，所以叫假宫缩。也有很多人认为这是先兆性流产，要保胎，非常紧张，其实没有必要。有痛性的且有规律的宫缩，才可能是先兆流产，要及时就医。如果只是肚子发硬，并不要紧，如果出现这种情况，准妈妈们只需要注意休息。如果经过休息也不能缓解，而且出现了刚才说的有规律性疼痛，就需要去医院看看了。
二、孕妇肚子发硬正常吗？
孕中晚期，尤其是进入孕晚期后，准妈妈们之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛，即假宫缩引起的。如果准妈妈较长时间的用同一个姿势站或坐，就会感到腹部一阵阵的变硬，这种假宫缩是正常现象。临产前，也就是在孕晚期，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛，就不必担心。
距离预产期只有几周时，这种宫缩可能会变得更剧烈、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。早期那些无痛、偶发的假宫缩，不会引起明显的宫颈变化，这时的收缩则可能会帮助你的宫颈变"成熟"（宫颈逐渐变软、变薄）。它甚至还可能会使你的子宫颈管开始略微张开。所以，这一时期也被称为临产前期。这些都是为准妈妈将来的生产做演习、做准备，是一个正常的生理过程。
只要孕检正常，不是一个小时内连续出现4-6次宫缩，也没有伴随严重的腹痛、肚子发硬和腹部下坠的情况，准妈妈大可不必过于惊慌，只要密切关注胎动没有异常即可。
三、孕妇肚子发硬不舒服怎么办？
肚子变硬给准妈妈们带来了不适感，可以通过以下方法缓解：
1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。（如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强。）
2、洗个热水澡，放松身体。
3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
四、孕妇肚子发硬要注意什么？
1、要注意假宫缩的次数；
2、观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有腹痛，并且是有规律的，那就可能是先兆流产，要及时就医；
3、怀孕晚期要多注意观察胎动；
4、多休息，营养要均衡；
5、抚摩肚子的时候，不要随意转圈，因为宝宝也许也会跟着打转，容易引起宫缩。准妈妈抚摩的时候要朝一个方向，与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。
