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孕妇吃什么补铁(孕妇吃什么东西可以补铁)

时间:2024-10-28 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 母婴百科

孕妇吃什么东西可以补铁孕妇应该多吃一些含铁量较丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉、肝、心等,其中鸡蛋为最好,可全部被利用。铁之缘片是将乳酸亚铁、阿胶和蛋白锌都作为功效成分,乳酸亚铁是很好的二价补铁制剂,阿胶是我国传统的补血配方,蛋白锌,有效解决人体对铁和各种氨基酸和微量元素的吸收,并对胃肠道有保护作用。补铁、生血加营养三效合一,能更好的治疗贫血和补充铁元素,增强人体免疫力。

孕妇吃什么东西可以补铁

孕妇应该多吃一些含铁量较丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉、肝、心等,其中鸡蛋为最好,可全部被利用。在主食中,面食含铁一般比大米多,吸收率也高于大米,因而有条件时应鼓励孕妇多吃些面食,如面条、面包等。

孕妇缺铁补什么?

孕妇缺铁要及时补铁,补铁有食补和药补两种方法,同时使用效果更佳。 食补-- 多吃些含铁量高的食物,如黑木耳、胡萝卜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋黄、海带、芝麻酱、葡萄、红枣、杏、橘子等,效果挺好的。 药补-- 服用铁剂。常用的铁剂有:体恒健的铁之缘片。铁之缘片是将乳酸亚铁、阿胶和蛋白锌都作为功效成分,乳酸亚铁是很好的二价补铁制剂,阿胶是我国传统的补血配方,蛋白锌,有效解决人体对铁和各种氨基酸和微量元素的吸收,并对胃肠道有保护作用。并且口感好,没有任何异味。补铁、生血加营养三效合一,能更好的治疗贫血和补充铁元素,增强人体免疫力。
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