杨梅富含多种维生素、氨基酸等营养物质，孕妇需要多摄取维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，孕妇可以选择吃杨梅。孕妇可以吃杨梅，但要适量，到目前为止，还没有发现对孕妇和胎儿有不良影响。孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜。由于杨梅没有外皮，为直接食用水果，所以孕妇在吃时一定要洗干净后，最好用盐水泡过后再吃。
孕期吃杨梅可治孕吐吗？孕妇吃杨梅有哪些注意事项？
孕期吃杨梅，含有丰富的蛋白质、脂肪、果胶、氨基酸、维生素以及钙、铁、磷等营养成分，不仅可以补钙、补铁、促进消化，对于孕妇来说，还可以缓解孕吐、促进食欲、预防妊娠纹等功能。需要注意的是，杨梅的特殊外观导致细菌等污物容易藏匿，因此，食用杨梅前，应先用盐水浸泡15分钟，然后洗干净再食用。杨梅呈微酸性，杨梅可以通过止血健脾来刺激消化，增加食欲。
有些女性在怀孕初期喜欢吃酸性食物，此时可以选择吃杨梅，同时，在一定程度上还可以缓解孕吐反应。杨梅富含多种维生素、氨基酸等营养物质，孕妇需要多摄取维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，孕妇可以选择吃杨梅。当然，也不能暴饮暴食。如果孕妇有高血糖或妊娠期糖尿病，杨梅只能少量食用。孕妇可以吃杨梅，但要适量，到目前为止，还没有发现对孕妇和胎儿有不良影响。
杨梅富含对人体有益的维生素、矿物质、纤维素和氨基酸，其中钙、磷和铁的含量明显高于其他水果。孕妇吃杨梅，除了可以吸收杨梅中的营养成分外，杨梅中的柠檬酸还可以帮助准妈妈缓解孕吐，起到促进消化的作用。孕期饮食要做到营养均衡，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃或不吃辛辣、刺激的生冷食物。
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