孕妇在怀孕期间需要补充DHA，具体原因如下：第一、DHA是大脑发育的重要物质，若孕妇体内的DHA含量不足，可能会导致胎儿大脑发育迟缓。有条件的孕妇生产后，也可以继续补充DHA，因为DHA可以通过乳汁进入宝宝体内，促进宝宝感觉神经发育。
孕妇补充dha的骗局
孕妇补充dha的骗局DHA是大脑和视网膜的主要构成部分，孕期多补充dha可让宝宝更聪明，很多准妈妈为了不让宝宝输在起跑线上，孕期都开始补充dha。
研究表明，DHA对确实对孕妈和胎儿都有好处，可促进胎儿的神经发育(大脑)和视网膜发育，还能帮助孕妈妈降低早产和产后抑郁机率。
但并不是孕期补充dha胎儿就会更聪明，胎儿的智商除了先天的遗传外，就是后天的培养，体内DHA含量再高，也不一定成天才。
市面上的dha制品大肆宣传能提高宝宝的智商，完全是胡扯，其实这是商家的一种逻辑转换，商业噱头。
不过虽然孕妈妈们知道能提高胎儿智力这一说法是假的，但见其他孕妇都补充了，自己也甘于落后，都跟风购买。
孕期怎么补充dha好
我国营养学家推荐孕妇DHA摄入量不少于200毫克/天，其实这个含量的dha完全不需要服用dha制品补充， 每周吃200—300克含DHA的食物就可以达到要求。 比如每周食鱼2-3餐且有1餐以上为富脂海产鱼，每日食鸡蛋1个，来加强DHA摄入。除了海鱼外，紫菜、裙带菜、海带等也含有dha，孕妈妈可变换花样食用。
孕妇需要补充DHA吗
需要的啊，孕妇补充DHA可以有效减轻或消除孕妇记忆力下降、注意力不集中现象呐，而且效果还不错呐，我吃的修正产的优智DHA,这个口味很清淡，我比较喜欢DHA需要从孕期就开始补充吗？
孕妇在怀孕期间需要补充DHA，具体原因如下：
第一、DHA是大脑发育的重要物质，若孕妇体内的DHA含量不足，可能会导致胎儿大脑发育迟缓。
第二、孕妇怀孕期间服用DHA，可降低孕妇怀孕后出现抑郁症及神经衰弱的概率，还可降低早产风险。
正常情况下，孕妇在怀孕20周左右就可以补充DHA，此阶段是胎儿大脑发育的关键时期，也是对DHA需求量较大的时期。有条件的孕妇生产后，也可以继续补充DHA，因为DHA可以通过乳汁进入宝宝体内，促进宝宝感觉神经发育。
所以有正常母乳分泌的话，是不需要外界额外补充DHA的。
