妈妈为了给自己和宝宝补充营养，在备孕阶段以及孕期购买了大量的保健品。如果孕妇长期吃高脂饮食，势必会增加婴儿患生殖系统癌症的风险。同时，高脂肪食物会增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，不利于母婴健康。不同保健产品的成分可能相同，也可能存在冲突，容易出现意外风险。过量补充会影响锌的代谢，导致胎儿发育迟缓。
在孕晚期的时候，吃保健品有什么禁忌吗？
妈妈为了给自己和宝宝补充营养，在备孕阶段以及孕期购买了大量的保健品。虽说这些保健品不算药剂，让人没有“是药三分毒”的顾虑，但是保健品毕竟还是由各种化学成分组成的，不能乱吃。
在孕晚期的时候，吃保健品有什么禁忌吗？
1.不适合高钙饮食:由于孕期孕妇对钙的需求量很大，孕妇会通过大量喝牛奶，服用钙片和维生素D来增加体内的钙，虽然这些食物对胎儿是有害的。但营养学家认为，如果孕妇补钙过多，胎儿可能会得高钙血症，不仅对健康生长发育有害，对后代的面部健美也有害。一般来说，孕早期孕妇每天的钙需要量是800毫克，后期可以增加到1100毫克。这不需要特别补充，只要从鱼、肉、蛋等日常食物中合理摄取即可。
2.不适合高脂饮食:据研究，乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌都有家族遗传倾向。如果孕妇长期吃高脂饮食，势必会增加婴儿患生殖系统癌症的风险。医学专家指出，虽然脂肪本身不会致癌，但长期食用高脂肪食物会增加大肠中胆酸和中性胆固醇的浓度，这些物质的积累会诱发结肠癌。同时，高脂肪食物会增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，不利于母婴健康。
3.避免混合食用。不同保健产品的成分可能相同，也可能存在冲突，容易出现意外风险。孕妈一次不能吃超过一个保健的产品。如果你真的需要，请在医生的指导下服用。不含食物补充剂的保健产品的健康风险很小。孕妈在吃保健产品时一定要了解自己的身体和保健产品的安全性，咨询专业人士后服用，避免对宝宝成长造成伤害。
添加太多不容易。孕妈在日常饮食中也会摄入一定量的营养，吃保健产品补充过多会对胎儿产生不良后果。比如叶酸，建议孕妇每天摄入600微克，最高1000微克，也就是说除了日常饮食，妈妈的孩子每天可以补充400微克。过量补充会影响锌的代谢，导致胎儿发育迟缓。
孕期的时候的保健品，应当如何去选择？
序言：很多孕妇在怀孕的时候都知道需要加强营养，但是有一部分的孕妇会选择去购买保健品来进行补充，其实在怀孕期间适当的吃一些保健品有利于身体的健康，也能够促进胎宝宝的生长发育，但是在选择保健品的过程中，一定要注意结合自己的实际情况来进行挑选，如果盲目的进行补充，只会给肾脏造成负担，而且也会出现营养过剩的情况。所以如果想要补充营养品的话，最好是选择提前去医院进行检查，这样也能够了解自己的身体需要什么营养，再进行针对性补充，效果会更好一些。
一、补充营养
因为在怀孕期间孕妇的身体会发生很大的变化，单靠饮食来进行补充的话，可能会出现营养不足的情况，因为这个时候食物当中的营养物质已经不能够满足孕妇的需求了，所以额外的补充一些保健品也是能够起到很大作用的。现在市面上的保健品种类非常的多，孕妇在挑选的过程中会很容易出现纠结的现象，只只要结合自己的体质来进行购买就可以了。
二、适量
如果是在怀孕初期的话，最好是选择服用叶酸片来进行补充，这样才能够避免胎宝宝出现发育不良的情况，在补充的过程中最好是咨询医生，适量的补充就可以了，不能够使用过量，这样也能够避免影响到身体的健康。在怀孕中期如果想要选择保健品的话，最好是选择含铁含钙的营养品。
三、结合体质
很多孕妇想要生出一个健康聪明的宝宝，会选择在怀孕期间服用一些 DHA来进行补充，因为DHA可以促进宝宝的大脑发育，适量的进行补充也是非常合适的选择，有经济条件的话，可以选择适当的吃一些燕窝，这样营养也能够全面的补充。
