2.樱桃:富含维生素A、C和叶酸,对于女性来说一些人认为樱桃也可以缓解月经不调的问题。
1. 草莓:富含维生素C、叶酸和抗氧化物质,可增加受孕机率,并有助于促进胎儿健康发育。
2. 樱桃:富含维生素A、C和叶酸,对于女性来说一些人认为樱桃也可以缓解月经不调的问题。
3. 西瓜:富含维生素C和维生素A,可以增加女性受孕机率,同时改善男性精子品质。
4. 橙子:富含维生素C及矿物质,可增加受孕概率,降低人体胆固醇水平和增强人体免疫力。
5. 蕃茄:富含维生素C和抗氧化物质,可增加体内黄体酮水平,增加卵子的发育。
6. 香蕉:富含钾、铁、锌及维生素B6和C等营养物质,可维持体内正常荷尔蒙水平和促进卵泡的发育。