1.生冷食品:冷饮、冰激凌、生鱼片、生蛋黄等2.加工肉类:烟熏肉、腌制肉、香肠、火腿等3.带有硝酸盐的食品:如腌制肉类、罐装食品等4.熟食店的高脂肪、高热量、高盐分、高胆固醇的肉类、烤鱼、熏鱼等5.海鲜中的有毒有害物质:如鲸肉、深海鱼类等6.生物毒素含量高的食品:如肝脏、内脏、海藻类等7.避免含有重金属、农药、化学添加剂等有害物质的食品:如枸杞、胶原蛋白等8.避免咖啡因过高的饮料:如咖啡、茶、某些
1. 生冷食品:冷饮、冰激凌、生鱼片、生蛋黄等
2. 加工肉类:烟熏肉、腌制肉、香肠、火腿等
3. 带有硝酸盐的食品:如腌制肉类、罐装食品等
4. 熟食店的高脂肪、高热量、高盐分、高胆固醇的肉类、烤鱼、熏鱼等
5. 海鲜中的有毒有害物质:如鲸肉、深海鱼类等
6. 生物毒素含量高的食品:如肝脏、内脏、海藻类等
7. 避免含有重金属、农药、化学添加剂等有害物质的食品:如枸杞、胶原蛋白等
8. 避免咖啡因过高的饮料:如咖啡、茶、某些饮料等
9. 避免食用过于富含维生素A和维生素D的食品:如肝脏、奶制品等。