总的来说，备孕期男女双方应该保持健康的生活方式，注意健康饮食，避免接触有害物质，以最大限度地提高受孕几率。
备孕期男女双方需要注意以下事项：
女性：
1.保持身体健康：女性应该保持健康的体重，避免过量的饮酒和吸烟，注意饮食均衡，避免摄入过多不健康的食物和零食。
2.补充叶酸：叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要物质，女性应该在备孕期间开始补充叶酸，每天摄入400-800微克。
3. 确保排卵正常：女性在备孕期间，应该掌握自己的排卵周期，以最佳时机进行性行为，提高受孕几率。
4. 避免接触有害物质：女性应该避免接触有害物质，如农药、化学物质等，以避免对胎儿造成影响。
男性：
1.保持身体健康：男性应该保持健康的体重，避免过量的饮酒和吸烟，注意饮食均衡，避免摄入过多不健康的食物和零食。
2. 避免高温：男性应该避免长时间暴露在高温环境下，如桑拿、热水浴等，以避免对精子质量造成影响。
3. 增加运动量：男性应该多进行适量的运动，以增强身体素质。
4. 避免接触有害物质：男性应该避免接触有害物质，如化学物质、重金属等，以避免对精子质量造成影响。
总的来说，备孕期男女双方应该保持健康的生活方式，注意健康饮食，避免接触有害物质，以最大限度地提高受孕几率。
