2.富含油脂的食物:例如油炸食品、肥肉等,这些食物容易导致孕妇体重过重,增加妊娠糖尿病和高血压的风险。
1. 生冷食品:包括生鱼片、生蚝、生蛤蜊、生牡蛎等,这些食品容易滋生细菌,可能造成胎儿畸形。
2. 富含油脂的食物:例如油炸食品、肥肉等,这些食物容易导致孕妇体重过重,增加妊娠糖尿病和高血压的风险。
3. 咖啡因和饮料:包括咖啡、茶、可乐和其它含有咖啡因的饮料,这些饮料会影响到孕妇的睡眠和健康。
4. 生鸡蛋和奶制品:孕妇不宜食用生鸡蛋和鲜奶,这些食品可能会携带沙门氏菌、链球菌、金色葡萄球菌等致病菌,导致食物中毒、感染等问题。
5. 辛辣刺激的食品:例如辣椒、胡椒等,这些食物容易刺激孕妇的胃肠道,导致消化不良、腹泻等症状。