8.记录基础体温表,以帮助确认排卵期。
以下是备孕检查的注意事项:
1. 从医生处获得指导并进行全面的身体检查。
2. 获取完整的家族病史资料,包括遗传疾病和慢性疾病等。
3. 完成一系列的检查,如血液检查、尿液检查、心电图、肝功能测试等。
4. 如果吸烟或饮酒的习惯,需要尽力戒掉。
5. 减轻体重,保持健康饮食习惯,避免暴饮暴食和过量运动。
6. 停止避孕,开始跟踪月经周期,以确定何时最容易受孕。
7. 尽量避免接触有毒物质,如辐射、化学药品、重金属等。
8. 记录基础体温表,以帮助确认排卵期。
9. 保持良好的心理状态,避免过度紧张和忧虑。
10. 跟随医生的建议,维护适当的生活方式,包括充足的睡眠、减压、坚持锻炼等。