避孕环适用于长期避孕，可持续使用多年。这些方法中，避孕药、避孕环、子宫内避孕器等属于长效避孕方法，能够提供长期的避孕效果；而定期避孕法、避孕隔膜以及炎症快速识别法等则比较适合那些暂时不想要孩子的人。
避孕最好的方法因个体和情况不同而异，以下是常见的几种避孕方法：
1. 避孕药：口服避孕药是一种常见的避孕方法，通过服用含有雌激素和孕激素的药物，抑制排卵和改变子宫内膜，达到避孕的效果。
2. 避孕注射剂：每3个月注射一次的避孕药剂，能有效抑制排卵。
3. 避孕环：包括三种常见的避孕环，它们是宫内节育器（IUD）、子宫颈环和阴道环。避孕环适用于长期避孕，可持续使用多年。
4. 子宫内避孕器：类似于避孕环，但是它是通过放置在子宫内的小型装置来防止受精和妊娠。
5. 避孕注射：每月注射一次的避孕药物，通过抑制卵巢功能来达到避孕效果。
6. 定期避孕法：根据女性月经周期和排卵时间进行避孕，通过避开排卵期来避孕。
7. 避孕隔膜：女性在性行为前将隔膜插入阴道，阻止精子进入子宫。
8. 巴斯德炎症快速识别法（方法别名：体温避孕法）：女性通过测量早晨体温的变化来判断排卵时间，从而避开排卵期。
这些方法中，避孕药、避孕环、子宫内避孕器等属于长效避孕方法，能够提供长期的避孕效果；而定期避孕法、避孕隔膜以及炎症快速识别法等则比较适合那些暂时不想要孩子的人。正确使用避孕方法非常重要，最好在咨询医生或妇女保健专业人士的指导下选择适合自己的避孕方法。
