顺产后痔疮和外痔肉球的形成和孕期压力、便秘、肛门周围组织扩张等有关。如果上述措施无效或症状严重，建议咨询医生，以获取更专业的建议和治疗。
顺产后痔疮和外痔肉球的形成和孕期压力、便秘、肛门周围组织扩张等有关。以下是一些消除顺产后痔疮和外痔肉球的方法：
1.坚持良好的卫生习惯：每天洗净肛门周围的区域，用温水清洗，避免使用肥皂或刺激性的清洁剂。
2.保持肛门周围区域干燥：使用柔软的纸巾轻轻擦拭，不要用力擦拭或揉捏。
3.避免过度用力排便：避免便秘，保持饮食均衡，多食用富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。饮水量足够也是非常重要的。
4.避免久坐和长时间站立：长时间保持一个姿势会增加直肠和肛门周围组织的压力，加重症状。如果需要长时间坐立，可以尝试使用一个坐垫来减轻对肛门的压力。
5.使用肛门舒缓药物：如外用的痔疮药膏或药物，可以帮助缓解症状和减轻疼痛。但是要注意使用时的用量和频率，避免长时间使用或滥用。
6.避免过度用力抬重物：过度用力抬重物会增加直肠和肛门周围组织的压力，使痔疮或外痔肉球恶化。
7.进行适度运动：适度的运动，如散步或游泳，有助于提高肛门血液循环，减轻症状。
8.避免长时间保持便秘或腹泻：如果出现便秘或腹泻的情况，应尽快就医处理，以防止痔疮或外痔肉球的进一步加重。
如果上述措施无效或症状严重，建议咨询医生，以获取更专业的建议和治疗。
