动物性食物主要提供的营养素包括蛋白质、脂肪、维生素B12和矿物质,如铁、锌和钙。蛋白质是身体重要的建筑物质,参与身体各种组织的生长和修复。脂肪是能量的重要来源,同时也是脑部和神经系统所需的关键成分。维生素B12是一种人体必需的维生素,主要存在于动物性食物中,对血液和神经系统的正常功能至关重要。
动物性食物主要提供的营养素包括蛋白质、脂肪、维生素B12和矿物质,如铁、锌和钙。蛋白质是身体重要的建筑物质,参与身体各种组织的生长和修复。脂肪是能量的重要来源,同时也是脑部和神经系统所需的关键成分。维生素B12是一种人体必需的维生素,主要存在于动物性食物中,对血液和神经系统的正常功能至关重要。矿物质如铁、锌和钙是身体健康所需的重要元素,参与体内各种生理过程。