孕妇的营养需求是非常重要的，因此重视饮食的时间是有必要的。在早上和晚上选择合适的时间吃营养品，可以根据个人的习惯和实际情况来确定。重要的是保证合理搭配饮食，均衡摄入各类营养素。最好在医生或营养师的指导下确定最适合自己的饮食计划。
孕妇的营养需求是非常重要的，因此重视饮食的时间是有必要的。在早上和晚上选择合适的时间吃营养品，可以根据个人的习惯和实际情况来确定。
早上吃：
1. 早上是一个新的一天开始的时刻，营养品的摄入可以为孕妇提供一天所需能量和营养。
2. 早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以帮助孕妇补充体力，提高注意力和专注力。
3. 早上吃营养品还可以缓解孕妇可能出现的孕吐或者晨吐症状。
晚上吃：
1. 晚上是一天的结束，身体处于休息和修复的状态，营养品的摄入可以帮助孕妇促进新陈代谢和组织修复。
2. 晚上吃营养品可以提供孕妇在夜间休息和睡眠中所需的能量和营养。
3. 部分营养品（如铁，钙和维生素D）在晚上更容易吸收和利用。
总结来说，根据个人喜好和实际情况，早上和晚上都是适合吃营养品的时间。重要的是保证合理搭配饮食，均衡摄入各类营养素。最好在医生或营养师的指导下确定最适合自己的饮食计划。
