5.矿物质:包括钙、铁、锌等,对于儿童的骨骼发育、血液循环、免疫功能非常重要。
小儿时期的营养素包括:
1. 蛋白质:对于儿童的生长和发育非常重要,可以帮助建立和修复身体组织。
2. 碳水化合物:提供能量给儿童的日常活动和生长。
3. 脂肪:提供能量和脂溶性维生素给儿童,并帮助维持体温、保护身体器官。
4. 维生素:包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有助于儿童的免疫系统功能、视力、骨骼发育等。
5. 矿物质:包括钙、铁、锌等,对于儿童的骨骼发育、血液循环、免疫功能非常重要。
6. 纤维素:有助于儿童消化系统的健康,预防便秘等问题。
7. 水:保持儿童的水分平衡,帮助身体正常运作。