营养素补充剂的矿物质有哪些

营养素补充剂常见的矿物质包括以下几种：1.钙：维持骨骼和牙齿健康，参与神经传导和肌肉收缩。以上是常见的矿物质，但具体的营养素补充剂成分会根据产品的不同而有所变化。在使用营养素补充剂前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保选择适合自己健康需求的产品。

营养素补充剂常见的矿物质包括以下几种：

1. 钙（Calcium）：维持骨骼和牙齿健康，参与神经传导和肌肉收缩。

2. 铁（Iron）：促进红血球形成，运输氧气到全身各个组织。

3. 锌（Zinc）：参与细胞分裂和蛋白质合成，支持免疫系统功能。

4. 镁（Magnesium）：参与酶反应，维持心脏和肌肉功能。

5. 硒（Selenium）：抗氧化剂，帮助维持甲状腺健康。

6. 钾（Potassium）：维持体液平衡，支持神经和肌肉功能。

7. 磷（Phosphorus）：构成骨骼和牙齿，参与能量代谢和细胞结构。

8. 碘（Iodine）：甲状腺激素的组成成分，对身体生长和发育至关重要。

9. 锰（Manganese）：参与酶反应，维持骨骼和结缔组织健康。

10. 铬（Chromium）：帮助调节血糖水平，促进糖代谢。

以上是常见的矿物质，但具体的营养素补充剂成分会根据产品的不同而有所变化。在使用营养素补充剂前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保选择适合自己健康需求的产品。