总之，补充营养素应该是有针对性的，在特殊情况下，特定的人群或特定的需求可能需要补充特定的营养素。但补充剂并不适用于每个人，过量或不合理的补充营养素也可能带来风险。
营养素补充剂的补充依据应该根据个体的特殊情况和需求，包括以下几个方面：
1. 个体的饮食习惯和膳食结构：如果一个人的饮食习惯偏好某些食物，可能会导致某些营养素的摄入量不足。补充剂可以帮助弥补这些缺乏。
2. 特殊人群的营养需求：某些人群，如孕妇、哺乳妇女、老年人、运动员等，由于身体状况或特殊阶段的需求，可能需要额外的营养素补充。
3. 某些疾病、症状或药物的影响：某些疾病或药物可能会对人体的营养摄入和吸收造成影响，此时可能需要补充特定的营养素来满足身体的需求。
4. 营养素缺乏症状：如果某个人出现了明显的营养缺乏症状，可以根据这些症状来补充相应的营养素。
5. 医学专家的建议：最好在专业医务人员的指导下，根据个体情况确定是否需要补充营养素，并确定合适的剂量和补充方式。专业医生、营养师或药剂师可以根据个体情况进行评估并提供相应建议。
总之，补充营养素应该是有针对性的，在特殊情况下，特定的人群或特定的需求可能需要补充特定的营养素。但补充剂并不适用于每个人，过量或不合理的补充营养素也可能带来风险。因此，在补充之前最好咨询专业医务人员的意见。
