营养元素有哪些

主要营养元素包括：1.蛋白质：是构成身体组织的基本单位，用于生长和修复组织，提供能量。这些营养元素在人体中起到各种重要的作用，保持身体健康发挥着关键的作用。

主要营养元素包括：

1. 蛋白质：是构成身体组织的基本单位，用于生长和修复组织，提供能量。

2. 碳水化合物：主要提供能量，是身体最重要的能量来源。

3. 脂肪：同样也是提供能量的重要来源，也用于保护器官并维持稳定的体温。

4. 维生素：如维生素A、维生素C、维生素D等，参与许多生化反应，维持正常的身体功能。

5. 矿物质：如钙、铁、锌等，对维持正常的生理功能具有重要作用。

6. 水：水分是身体的主要组成部分，对维持正常身体功能、消化、吸收、排泄等都非常重要。

这些营养元素在人体中起到各种重要的作用，保持身体健康发挥着关键的作用。