汞可对胎儿的神经系统发育造成影响。高糖饮料可能导致体重增加过快以及妊娠糖尿病的发生。孕妇的饮食要均衡健康，尽量选择新鲜、健康、有营养的食物，保障胎儿的正常发育。此外，具体食物的建议还应结合个人健康状况和医生的指导进行判断。
孕妇在饮食上应特别注意，以下是一些孕妇应避免食用的食物：
1. 生的或未煮熟的肉类和海鲜：包括生肉、生鱼、生蚝等。这些食物可能携带细菌、寄生虫或其他致病微生物，会对胎儿和孕妇的健康造成风险。
2. 高汞含量的鱼类：大鱼类如鲨鱼、鳄鱼，以及含有较高汞含量的鱼类如金枪鱼、鳗鱼等应避免食用。汞可对胎儿的神经系统发育造成影响。
3. 生鸡蛋和未煮熟的蛋制品：鸡蛋中可能携带沙门氏菌等细菌，孕妇应确保鸡蛋和蛋制品完全煮熟。
4. 不洁的生果蔬：生果蔬可能携带细菌，建议孕妇在食用前充分清洗。
5. 不过火的熟食：如烤熟的肉类、烤鸡翅等，烧烤过程中产生的多环芳烃等致癌物质应避免摄入。
6. 生牛奶和未经巴氏杀菌的奶制品：未经巴氏杀菌的奶制品潜在地携带细菌，可以选择经过巴氏杀菌或高温处理的奶制品。
7. 咖啡因和高糖饮料：咖啡因摄入过多可能增加流产、早产和低出生体重的风险。高糖饮料可能导致体重增加过快以及妊娠糖尿病的发生。
8. 生冷食物：如生冷海鲜、生腌肉、生姜、生葱等应尽量避免，以防止细菌感染。
孕妇的饮食要均衡健康，尽量选择新鲜、健康、有营养的食物，保障胎儿的正常发育。此外，具体食物的建议还应结合个人健康状况和医生的指导进行判断。
