孕妇不能吃哪些东西

3.高汞含量的食物：避免吃含有高汞的鱼类，如鲨鱼、比目鱼、金枪鱼等，以免汞通过母体进入胎儿而影响神经发育。

孕妇在日常饮食和生活中需避免以下食物和物质：

1. 生或未煮熟的食物：包括生肉、生鱼、生海鲜、生蛋（未完全煮熟的鸡蛋黄）、生鸡蛋制品（如自家制的蛋黄酱、蛋奶糊等），因可能存在细菌和寄生虫，威胁胎儿健康。

2. 生冷食物：减少吃生冷的食物，如生冷海鲜、生鱼片、生冷肉片、生冷奶酪等，因可能容易引发食物中毒和消化不良。

3. 高汞含量的食物：避免吃含有高汞的鱼类，如鲨鱼、比目鱼、金枪鱼等，以免汞通过母体进入胎儿而影响神经发育。

4. 海产品和鱼生：减少食用生蚝、蟹、虾、蛤蜊等可能存在的细菌和寄生虫。

5. 奶制品：避免食用未加热的软质或一部分熟质的奶酪，如布里奶酪、蓝纹奶酪等，因可能存在李斯特菌。

6. 未洗净的水果和蔬菜：孕妇应彻底清洗水果和蔬菜，使其处于安全的食用状态。

7. 饮料和食物中的咖啡因：过量摄入咖啡因可能影响胎儿的生长发育，故限制咖啡、茶和含咖啡因的饮料摄入。

以上是一般情况下的建议，具体情况还应咨询医生或专业人士的建议。