请在怀孕期间咨询医生或专业营养师以获取正确的饮食指导。
以下是一些孕妇应避免食用的食物和水果的表格：
食物 | 理由
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生肉和生鱼 | 可能会携带细菌和寄生虫，增加感染风险
生蛋和半熟蛋 | 可能携带沙门氏菌或其他致病菌
未煮熟的海鲜 | 可能携带细菌或寄生虫
生奶和未经巴氏杀菌的奶制品 | 可能携带细菌或病毒
酒精 | 可能对胎儿发育有害
咖啡和咖啡因饮料 | 过量咖啡因可能增加流产和早产风险
烟熏和腌制食品 | 含有亚硝酸盐和其他致癌物质
罐装食品 | 可能含有添加剂和防腐剂
高汞鱼 | 含有汞重金属，对胎儿神经系统有害
生鱼寿司和刺身 | 可能携带细菌和寄生虫
某些软奶酪和不加热的乳制品 | 可能携带细菌，比如蓝纹奶酪和羊奶酪
水果 | 理由
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染色水果 | 可能含有过多的农药残留
未洗净的水果 | 可能携带细菌和寄生虫
某些生水果 | 比如柚子，可能与某些药物产生反应或引发过敏
未成熟或变质的水果 | 可能携带细菌和致病菌
注意：以上食物和水果的避免清单仅供参考，具体食物限制应根据个人情况和医生建议来确定。请在怀孕期间咨询医生或专业营养师以获取正确的饮食指导。
