孕妇合适吃什么水果

孕妇适合吃多种水果，以下是一些适合孕妇食用的水果：1.苹果：富含抗氧化剂和膳食纤维，有助于消化和预防便秘。

孕妇适合吃多种水果，以下是一些适合孕妇食用的水果：

1. 苹果：富含抗氧化剂和膳食纤维，有助于消化和预防便秘。

2. 橙子：维生素C含量较高，有助于增强免疫系统，促进铁的吸收。

3. 草莓：富含维生素C、纤维和锰，有助于提供能量和维生素。

4. 香蕉：富含维生素B6和钾，有助于维持心脏健康和调节血压。

5. 猕猴桃：富含维生素C、纤维和叶酸，有助于增强免疫力和胎儿发育。

6. 葡萄柚：含有丰富的维生素C和纤维，有助于消化和提供抗氧化剂。

此外，其他水果如梨、桃子、蓝莓等也适合孕妇食用，但要注意选择新鲜的水果，避免吃过熟或腐烂的水果。另外，如果对某种水果过敏或有其他特殊情况，请咨询医生或保健专家的建议。