在1-3个月的孕期，孕妇需要注意避免以下食物：1.生肉和半生肉：生肉和半生肉可能含有细菌，如沙门氏菌和大肠杆菌等，容易引起食物中毒。孕妇可以选择富含Omega-3脂肪酸的低汞量鱼类，如鲑鱼和鳕鱼。孕妇应该限制咖啡和茶的摄入量。孕妇应该避免过度食用辛辣食物。
在1-3个月的孕期，孕妇需要注意避免以下食物：
1. 生肉和半生肉：生肉和半生肉可能含有细菌，如沙门氏菌和大肠杆菌等，容易引起食物中毒。所以孕妇应该避免生肉、生鱼片、生蚝等。
2. 鱼类：含有高汞量的鱼类，如鲨鱼、剑鱼等，可能会对胎儿产生负面影响。孕妇应该避免食用这些鱼类。孕妇可以选择富含Omega-3脂肪酸的低汞量鱼类，如鲑鱼和鳕鱼。
3. 咖啡和茶：咖啡因和茶叶中的咖啡因可能会影响胎儿的发育，增加流产和早产的风险。孕妇应该限制咖啡和茶的摄入量。
4. 生蛋和含生蛋的食物：生蛋和含生蛋的食物可能含有沙门氏菌，容易引起食物中毒。孕妇应避免生的或未煮熟的蛋或含生蛋的食物，如蛋黄酱、蛋奶酥等。
5. 腌制食物：腌制食物可能含有过多的盐和添加剂，不利于孕妇和胎儿的健康。孕妇应该控制腌制食物的摄入。
6. 刺激性食物：辛辣食物和刺激性的调味品可能会导致胃痛、消化不良等不适感。孕妇应该避免过度食用辛辣食物。
7. 加工食品：加工食品通常含有过多的添加剂和防腐剂，对孕妇和胎儿健康有影响。孕妇应该尽量选择新鲜、天然的食材。
注意：以上只是一般的忌口食物建议，孕妇还应根据自己的身体状况和医生的建议进行饮食调整。
