避免饮用未经过滤或处理的生水，以防止水中的细菌和病原体对胎儿的危害。因此，孕妇在怀孕初期应尽量减少咖啡因的摄入量。最好限制咖啡、茶和碳酸饮料等含咖啡因的饮品的摄入量，或者选择无咖啡因的版本。总之，在怀孕初期，孕妇需要多加注意饮食营养的均衡和饮食卫生的问题，以保证胎儿的健康发育。
孕妇在前三个月的饮食方面需要特别注意以下事项：
1. 多吃营养丰富的食物：孕妇在怀孕初期要确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。可以选择吃一些富含蛋白质的食物，如禽肉、鱼类、奶制品和豆类。同时，多摄取水果和蔬菜来获得足够的维生素和矿物质。
2. 避免生冷食物：在怀孕初期，孕妇的胃肠功能可能会变弱，消化功能相对较差。因此，尽量避免食用生冷食物，如生鱼片、生肉、生蔬菜等。这样可以减少消化负担，同时也能避免食物中可能携带的细菌和寄生虫对胎儿的不良影响。
3. 注意饮水卫生：孕妇在怀孕期间需要增加水分摄入，保持良好的水分平衡。然而，饮用水的卫生问题也需要引起注意。尽量选择煮沸后的开水饮用，或者喝瓶装水。避免饮用未经过滤或处理的生水，以防止水中的细菌和病原体对胎儿的危害。
4. 控制咖啡因摄入量：咖啡因是一种刺激性物质，过多的摄入可能对胎儿发育产生不良影响。因此，孕妇在怀孕初期应尽量减少咖啡因的摄入量。最好限制咖啡、茶和碳酸饮料等含咖啡因的饮品的摄入量，或者选择无咖啡因的版本。
总之，在怀孕初期，孕妇需要多加注意饮食营养的均衡和饮食卫生的问题，以保证胎儿的健康发育。如果有特殊的饮食需求或者健康问题，最好咨询专业医生或者营养师的建议。
