过多的咖啡因摄入可能增加早产和胎儿出生体重低的风险。此外，孕妇还需遵循健康饮食原则，均衡摄入各种营养物质，增加蔬菜、水果、全谷类和蛋白质的摄入，避免食用过多的糖分、盐和高脂肪食物。
孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食和禁忌食物，以下是一些常见的孕妇禁食清单：
1. 生肉：孕妇应避免食用生肉或未煮熟的肉类，包括生鱼片、生蚝和生鸡蛋等，以防止感染食源性疾病。
2. 高汞鱼类：孕妇应限制食用含有较高汞含量的鱼类，如金枪鱼、鲨鱼和鳗鱼等，这些鱼类中的汞可能对胎儿的神经系统发育造成影响。
3. 生奶和未经巴氏消毒的奶制品：孕妇应避免食用生奶和未经巴氏消毒的奶制品，以防止食源性细菌感染，如沙门氏菌和李斯特菌。
4. 加工肉类：孕妇应尽量避免食用加工肉类，如香肠、火腿和肉松等，因为这些加工肉制品中通常含有高盐量和亚硝酸盐，对胎儿健康有害。
5. 咖啡因和刺激性饮料：孕妇应限制咖啡因的摄入量，避免过多的咖啡、茶和可乐等含咖啡因的饮料。过多的咖啡因摄入可能增加早产和胎儿出生体重低的风险。
6. 生坚果：孕妇应避免食用生坚果，如生杏仁、生核桃等，因为这些坚果可能含有细菌、霉菌或寄生虫，对胎儿和孕妇健康有潜在风险。
此外，孕妇还需遵循健康饮食原则，均衡摄入各种营养物质，增加蔬菜、水果、全谷类和蛋白质的摄入，避免食用过多的糖分、盐和高脂肪食物。每个孕妇的身体状况和孕期也会有所不同，最好咨询医生或营养师的建议制定适合自己的饮食计划。
