总之，孕妇在选择食物和水果时应尽量选择安全和健康的食材，避免可能导致食物中毒或其它不良影响的食物。
孕妇在饮食方面需要注意选择健康和安全的食物，以下是一些孕妇应该避免或限制摄入的食物和水果：
1.生肉和半熟肉：生肉和半熟肉可能含有细菌、寄生虫或病毒，如肉毒杆菌、沙门氏菌和弓形虫等，因此孕妇应避免食用生或半熟的肉类，包括生鱼片、寿司、生蚝等。
2.生蛋和未煮熟的蛋：生蛋或未充分煮熟的蛋可能含有沙门氏菌，孕妇应避免食用生蛋、生鸡蛋或软煮蛋。
3.生海鲜：生海鲜如生贝类、生虾、生蟹等可能含有细菌或病毒，孕妇应避免食用。
4.生牛奶和未经巴氏杀菌处理的乳制品：生牛奶和未经巴氏杀菌处理的乳制品可能含有致病菌，孕妇应选择经过巴氏杀菌处理的奶制品。
5.腌制、发酵食品和熏制品：腌制、发酵食品和熏制品中的盐分和添加剂可能对胎儿健康有不良影响，孕妇应限制摄入。
6.含汞的鱼类：鱼类中的汞含量较高，孕妇应避免食用高汞鱼类，如鲨鱼、旗鱼和鲵等。而低汞鱼类，如三文鱼、鳕鱼和鲈鱼则可适量食用。
7.刺激性食物：辛辣食物可能引起胃痛和消化不良，孕妇应限制摄入。
8.咖啡和茶：孕妇应限制咖啡和茶的摄入，因咖啡因可通过胎盘传递给胎儿，摄入过多的咖啡因会增加流产、早产和低体重婴儿的风险。
在选择水果方面，大部分水果对孕妇来说是安全的，但以下一些水果可能存在安全风险，需慎重食用或避免：
1.未经彻底清洗的水果：如葡萄、樱桃和浆果等，可能残留有农药，孕妇应彻底清洗后再食用。
2.青果和孕果：青果和孕果可能含有一种叫少量毒素的物质，孕妇应避免食用。
总之，孕妇在选择食物和水果时应尽量选择安全和健康的食材，避免可能导致食物中毒或其它不良影响的食物。同时，咨询医生和营养师的建议也是很重要的。
