孕妇应限制咖啡、茶和巧克力等含咖啡因的食物的摄入量。孕期应完全避免饮酒。
孕妇应该注意以下饮食禁忌：
1. 鱼类：避免食用高汞鱼类，如鲨鱼、旗鱼和金枪鱼等，因为这些鱼类中的汞可以对胎儿的神经系统发育有害。同时，生鱼片和生蚝等生食也要避免，以免感染细菌和寄生虫。
2. 硝酸盐含量高的食物：像咸肉、咸菜、腊肠和腌制肉类等含有较多硝酸盐的食品，长期大量摄入可能增加唐氏综合征的风险。
3. 生坚果：生坚果可能携带细菌，容易导致食物中毒，所以孕妇应该选择经过烘烤或加热过的坚果。
4. 生蛋黄和半生火腿：生蛋黄、生鸡蛋和半生火腿等食品中可能存在的细菌如沙门氏菌和李斯特菌可以引起食物中毒，孕妇应避免食用。
5. 咖啡因：过多摄入咖啡因可能增加流产和早产的风险。孕妇应限制咖啡、茶和巧克力等含咖啡因的食物的摄入量。
6. 酒精：酒精通过胎盘进入胎儿体内，可能会引起胎儿发育异常，导致胎儿酒精谱系障碍。孕期应完全避免饮酒。
7. 未经过加热的肉和禽类：未加热的肉和禽类可能含有细菌，如弓形虫，容易导致食物中毒或感染，所以孕妇应确保食用的肉类和禽类完全煮熟。
总的来说，孕妇应该选择新鲜、清洁、健康的食品，多食用海鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品、水果和蔬菜等富含营养的食物，同时避免食用过多加工食品和含有咖啡因、酒精等有害物质的食物。最好在孕期就医时咨询医生或营养师，以获取个性化的饮食建议。
